うちのフクロウ

いただきもの。ガラスの豆ふくろうです。か・わ・い・い〜♪
めちゃくちゃ私のツボにはまってしまいました。



いろいろ並べ替えては、一人で笑っています。

だってコイツら本当に夜中に動き回ってイタズラしそうだもの。
ぷぷぷ（^m^）

ピルカッター

最近飲んでいるサプリメントがあるのですが、アメリカ製なので１粒が大きくて喉にひっかかる感じがして飲むのに一苦労。

それで、東急ハンズでこんなものを見つけ、買ってみました。

さてお立会い。
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所定の位置に錠剤をセットして、フタをパタンとしめると・・・
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パカーン。見事真っ二つ

「錠剤が固いとカッターの刃が滑って、つるんと錠剤が逃げないのかな？」と心配になりますが、そうはならないように、セットするストッパーの部分がうまく工夫されているようです。

カッター機能だけのシンプルなものは1000円以下のものが２、３種類ありましたが、私が買ったのは「カッター機能」の他に、「クラッシャー機能」等もついたもので1500円位。クラッシャーの方は、ネジ式のフタをまわしていくと（力は全くいりません）錠剤がすりつぶされて粉状になります。



「ピルカッター」「タブレットカッター」「錠剤カッター」「錠剤粉砕器」などで検索すると、類似品はいろいろあるようです。でも日本製というのはないみたい。

うちのイヌ

ぼくゴールデン・レトリーバーの仔犬。名前は「じゃこ天」です（笑）
いつもすやすや寝ているの　Zzzzz....

うちのネコ

これ、貯金箱なのですが、かなりデカイです。
一番大きいやつは30センチくらいあります。

テカってしまって、いい写真が撮れないので、ぜひ下記サイトで綺麗な写真を見てくださいね。「後姿」とか、すごいんです（笑）
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猫舎道楽堂本舗
【警告！】猫好きの方は要注意。見たら欲しくなりますので（笑）

貯金箱にしては値も張りますが、一目ぼれして、買わずにおれませんでした。私はフリーランスで仕事をしているのですが、３年前、青色申告控除を受けるための「開業届け」を出すにあたって、「開業祝」として景気づけ（？）に買いました。

「このニャンコがいっぱい福を招いてくれるんだから、これは無駄遣いぢゃないもんね」
と、自分に言い訳して・・・（笑）

その後、前に並んでいる３匹も、本当は「誰かにプレゼントしよう」と思って注文したくせに、結局手放せず、うちのコになりました（笑）

もちろん、ちゃんとたっぷり福を招いてくれていますよ！！

もち米の玄米

玄米、しばらく食べていなかったのですが、最近また食べてます。

前に「多古米」のこと書きましたが、あの最初の時ほど美味しい玄米には、なかなか出会えません。

友人から「美味しい玄米だと思ったら、それはもち米の玄米だった」という話をきき、早速もち米の玄米を買ってみました。

もち米全部だと、もちもちしすぎで食べにくいので、もち米玄米と普通の玄米を混ぜる。その割合をいろいろ変えて好みの配合を試行錯誤中。

今回いろいろ調べていたら、なんとAmazonでもオーサワジャパン（マクロビ商品の老舗）の玄米などを扱っていたのでびっくり。

そば茶

私はすきっ腹に濃い緑茶とか烏龍茶を飲むと胃が痛くなるので、空腹時はそば茶とかハーブティー（ペパーミンやカモミール）をよく飲みます。

そば茶は急須などを使い抽出液だけ飲むのが普通だと思いますが、私は、そのままカップに入れてお湯を注いでしまいます。つぶつぶは食べちゃいます。

最初のうちはポリポリ噛んで食べる、後のほうになってくるとふやけて柔らかくなるので、違った食感が楽しめます。

リストウォーマー

ウチにいっぱいあるものシリーズ第３弾！（？）



手首をあたためる、リストウォーマーです。
本来レッグウォーマーなのを手に使ってしまっているもの、「指なし手袋」にカテゴライズされるもの、もありますが、とにかく私は手首を暖める目的で使用しています。それも、外出時ではなく、家にいるときが主です。

　


冬。指先の冷えを防止するための、必需品です。

写真以外にもまだあります。（毛玉がひどいので撮影ＮＧ；）

フリーペーパー

本や雑誌はもちろんのこと、どんなものであれ、紙に印刷されたものを読むのがとにかく好きなので、外出するとフリーペーパー（無料情報誌）をあちこちでもらってくる。

駅などに置いてあるタウンガイドのようなものはもちろん、自分にはあまり関係の無い、住宅情報誌、求人案内、役所や図書館に置いてあるような地域の広報的なもの（「介護保険について」だの「労働基準法の手引き」だのカタいものまで）、各種チラシ、パンフレット、お店のフロアガイド、もらえるものは、なんでもとりあえずゲット（笑）

だから、帰宅するとバックからは、こうした紙類がバサバサ出てくる。

自分でお金を出して買う本や雑誌は、当然のことながら、自分の興味のある内容が書いてあることを期待して買うもの。それに比べて、フリーペーパーは、持ち帰って読まずに捨てたとしても、損はないので、何でもいいから、とりあえずもらっておこう、という気になる。

しかし、そういう中から、思いがけない発見をしたりすることもあるし、視野が広がったりする。

特に、旅行先で住宅情報誌、求人案内を見るのはなかなか面白い。その土地で自分が暮らすことを想像してみたりして、ちょっと遊べる（笑）それだって、フリーペーパーだからこそ。有料の雑誌を買ってまでは読もうとは思わないもん。

お風呂で遊ぼ♪

入浴剤。毎日のように使うなら、家庭用の大きいサイズのものを買ったほうが経済的なのですが、いろんなものを試してみたいので、一回分のバラ売りのものをあれこれ買うのが好きです。

近所のドラッグストアなどでは、バラ売りをしているところがないので、東急ハンズに行ったときに、たくさん買ってきます。

昨日は、右上の黄色いアヒルちゃんも買ってしまいました。お風呂に浮かべるおもちゃです(^^;)LEDライトがつくところがミソ。

黄色のほかにピンク、青など５色あり、どれにするかすごく迷いました。ちっちゃいので、５匹買って、全部浮かべて、電気を消してお風呂に入ったら楽しそう〜♪

妖怪ガシャポン・ミニ

ミニチュアものが好きなので、いい歳こいて食玩とかガシャポンとか、おまけつきのドリンクとか、つい買ってしまいます。

この「妖怪ガシャポンミニ」は、超感動もの。

『ガシャポンの自動販売機のミニチュア』なのですが、いろいろしかけがあって、とても芸が細かい！

本物同様、ハンドルを回すと、前の穴からカプセルがでてきます。



そしてそのカプセルも、ただ形をまねただけじゃなくて、ちゃんと開けることができます。

（写真の大きいカプセルは、これが入っていた本物のカプセル）




カプセルの中にはキャラクターが書いてある小さなメダルをセットします（自分でパーツを組み立て）。

・・・でもって、カプセルのひとつが目玉おやじなんて、遊び心満載。

ギザカワユス〜！！（笑）

ナンダクロッキー

東急ハンズで一目ぼれ。“ナンダクロッキー”

逃げ回る目覚まし時計（笑）スターウォーズのC-3POみたいな、ロボット語みたいな意味不明の言葉をしゃべりつつ、走り回る。

「うわ、かわいい、欲し〜♪」と、衝動買いしそうになったが、8,400円ていう値段に踏みとどまった。3,000円位だったら、きっとその場で買ってた。

でも、帰ってきてネットでまた動画を見て、ん〜とうなっている（笑）

【訂正！】C-3POって、人型のほうでしたね？言いたかったのは、R2D2でした。

BRITA浄水ポット

健康を考えると「水」が気になってきますよね。
私もいろいろと試して、ミネラルウォーターや、水道の蛇口につけるタイプの浄水器なども過去には使っていましたが、今はコレ、BRITAの浄水ポットに落ち着いています。

外国のミネラルウォーターは水が硬くて好きじゃないし、かといって安い日本のミネラルウォーターはなんだか生臭い感じだし、蛇口につける数千円の浄水器は「こんなんでほんとに浄化されてるの？」と疑わしく、かといって何十万もする大げさな浄水器をつける気にもなれず、、、という感じだった私の気分にBRITAがマッチしました。
なにより水がまろやかでおいしく感じます。

大きさがいろいろで最初に買うときに迷いましたが、まず写真の大きい方（3.3リットル）を買って、あとから小さい方（2.1リットル）を買いました。大きい方は料理に使い、小さい方は冷蔵庫に入れて飲み水にしています。

フィルターがMAXTRA と Classic の２タイプあって、私のはClassicなのですが、これから買うならMAXTRAのほうがいいのかも。＞＞BRITA Maxtra リクエリ COOL 1.1L

無無無無

般若心経のような洗顔フォーム（*^_^*）

写経の時間

一般的に「写経」というと般若心経を書き写すことであるが、般若心経はお経としては短いほうであるとしても、書き写すとなると結構時間がかかる。

本格的にやるとなると墨をするところから始まり、書く前後に読経したりという、それなりの儀式を加えれば２時間近くかかってしまうのではないだろうか。

墨をするところまではせず墨汁を使ったとしても、硯と筆で大き目の写経用紙を使って書くとなると、まず道具の出し入れにも時間がかかるし、スペースの確保も必要だ。

日々の生活の合間に写経をする時間を持ちたという気持ちはあっても、これだけの手間と時間がかかると思うと、億劫になり、なかなか手をつけられない。
「早起きして時間を確保しよう」とか「休みの日にやろう」とか思っていても、いつまでたってもできない。

なので私はかなり略式に、筆ペンを使い、写経用紙は小さめで５０枚つづりのノート形式でお手本を用紙の下から透かしてなぞるやり方に最近落ち着いた。これならいつでもさっと取り出してさっと書き始められる。
それでも１枚４０分程度はかかる。だから時間がなければ途中で中断して、続きはまた今度、ということすらある。

早くたくさん書くことがいいわけではなく、心を落ち着けて一字一字ていねいに書くことこそ写経の意義であろうから、私のやりかたはかなり邪道といえよう。
そんないい加減な方法では意味がない、という人もいるだろう。

しかし、何事においても「手抜きでも何もしないよりはマシ」という考え方の私は、たとえ筆ペンだろうと、普通の紙にボールペン書こうと、それなりの功徳はあるのではないかと思っている。

■写経用品のいろいろ
■私が使っている写経用紙はコチラで購入

アソビゴコロ

一時期ハマっていた男前豆腐店の「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」。
流行ってきたら品薄になり、うちの近所のスーパーではついには品切れ状態が続いた。

その時、すぐそばのコンビニ最大手の店頭に並ぶようになった。
（弱小スーパーは仕入れ競争に負けたんだと推測。
弱肉強食；）

最近また、いろんな種類の男前豆腐が、よく行くスーパーに並ぶようになった。

まあ、それはいいとして、この豆腐を作っている人たちって、
本当に楽しそうだなあ、と思ってしまう。

ネーミングもパッケージも型破り。
「お豆腐」的には、ほとんど無意味とも思えるような部分のこだわり。

でも、おふざけだけではなく、肝心の味は良いので、
そこがまたカッコイイ（笑）

そして、ついまた買ってしまうのだった。
高いといっても100円程度のことだし。
こんなものでちょっと楽しい気分になれるのだから安いものかも。

写真は男前豆腐店の「男の３連チャン」

湯たんぽ

これぞ究極の「あったかレトロ」なものという感じですね（^^）

最近はプラスチック製のものもありますけど、やっぱりこのブリキがなんともいえぬいい味わいです。

寝るときにお布団に入れて使うのが通常の使用法かと思いますが、前にハクキンカイロのところで書いたとおり、私は日中の足元の保温に湯たんぽを使っています。我が家はコタツはなくて、居間（和室）にはホットカーペットが敷いてあるのですが、自分一人なのに一日中ホットカーペットをつけているのは不経済だし（ホットカーペットってすごく電気代を食います）、長時間ホットカーペットの上にいると、私はなんだか頭痛がしてきます。（電気あんかや電気毛布も同様）

かといってストーブだけでは足元が寒い場合があるので、その時は足先に湯たんぽ、背中にハクキンカイロです（笑）

湯たんぽを使ったことがない方は、「お湯を入れただけではすぐ冷めてしまうのでは」と思われるかもしれませんが、この保温性はなかなかたいしたものですよ。

「がんを治す療法事典」という本を見ていたら、療法の一つとして「冷えとり法」という項があり、冷えが免疫力を低下させがんの住みやすい体をつくってしまうので、それを解消する方法のひとつとして、湯たんぽで体を温める方法が載っていました（東京女子医大付属青山自然医療研究所クリニックの斑目建夫医師がすすめる方法）。
おなか、太もも、お尻、二の腕をあたためるのがよいとのこと。

『手の冷えを改善するには二の腕を温めるのが効果的』というのは、いいことを知ったと思いました。

やり方は、湯たんぽをテーブルの上に置き、ほおづえをつくような格好で、二の腕を湯たんぽの上に乗せてあたためる。

冬は、長時間パソコンを使っていると、いつのまにか手の先が冷たくなりきってしまっていることがあり、一度冷えたら手をストーブにかざすなどしてもなかなか温まりません。

そういう時は今までは、アロマオイルをたらしたお湯で手浴したりしていたのですが、これからは「湯たんぽで二の腕」を温める方法もやってみよう。

・・ついでにこれで二の腕の贅肉がとれたりしたらいいんだけどな？（笑）

アラジンストーブ

あったかレトロなもの特集（？）第２弾！
石油ストーブです。最新式のファンヒーターのように、タイマーだのサーモスタットだの、というものはついていません。タンクの容量も少ないし、不便な部分は多々あります。（耐震自動消火装置はあり）

でも、こういうストーブのいいところは、上でお湯を沸かしたり、コトコト煮物をしたりできること。だからキッチンに置いて使っています。そして、最大の魅力は、なんといっても温かみのあるシンプルなフォルム。だから長年に渡って世界中で愛され続けているんでしょうね。

本当に単純な構造で、まわりのガードの部分は、針金の先をちょっと曲げたのような金具をはずすとパカっと外れます（これには感動してしまいました）。芯の金具のところもネジもなにもなく、すぐ外れます。

何年か前には、替え芯をどこで買っていいかわからず、ネットで探してもなかなか見つけられなかったのですが、最近は替え芯もストーブ本体も、なんとAmazonで取り扱っています（送料かからないのがありがたい）。なんと便利な世の中！ヽ(^o^)丿

ハクキンカイロ

３年ほど前から、このカイロを愛用しています。

若い方はカイロといえば使い捨てカイロしかご存じないかもしれませんけど、昭和30年代生まれの私は、これを使っていた記憶がおぼろげにあります。

正確にはカイロを使った記憶というより、カイロにベンジンを注ぐときの「ジョウゴ（カップというらしい）」（写真に写っているピンク色のもの）の記憶ですカイロのフタをパカっと開けて、このジョウゴを差しこみ、ベンジンを注ぎます。このときはまだベンジンはカイロに入らないようになっています。ベンジンを注ぎ終わってからジョウゴを縦にクイっとまわすと、ベンジンが中に入るしくみです。なんか、これを幼い頃にやった記憶があるんです（笑）
（自分がやったのではなく、たぶん親がやるのをそばで見ていたのでしょう）

私がこれを買ったら、夫も真似して買いたいと言い出し、ＺＩＰＰＯのハンディウォーマーを買いました。夫はこれがカッコイイと思っているようですが、私はやっぱりレトロな本家のほうがだんぜんカッコイイと密かに思っています。

私は家で一日パソコンに向かっていることが多いので、冬は暖房費が気になるのですが、足には湯たんぽ、腰にカイロを背負っているとそれだけでだいぶ暖かいので、天気の良い昼間ならストーブなしでもＯＫだったりします。
冷える体質なので、その他、冬季の保温には気を使っています。

また、生理痛の時はお腹や腰を温めるとラクなのですが、夏場だと使い捨てカイロが入手できなかったりするので、これがあるとベンジンさえ常備しておけば夏でもカイロが使えるので助かります。
（最近は生理痛用の使い捨てカイロが夏でも売っているのを見かけるようになりましたけど、よほど大きい店でないと夏場はカイロは棚から消えます）

ハクキンカイロ公式サイト
http://www.hakukin.co.jp/top/

ハクキンカイロ非公式ファンサイト
http://www.geocities.jp/hakukinwarmer/
私は入手時に、本体や消耗品の入手方法など、ここでいろいろ勉強しました。結局は近所の東急ハンズでゲットしたのですが。

人生いろいろ生協もいろいろ

健康や食について考え始めると、体にいい安全な食品をどこで手に入れたらいいのか、ということが気になってくると思います。

昔から無農薬野菜や自然食品の直販はいろいろありますし、今はネットで簡単に注文できますから、よりどりみどりですよね。

私も過去に、いろいろな通販を試したことがありますが、現在は結局、生協の個別配達に落ち着いています。

ところで「生協」といっても、いろいろあること、ご存知でしたか？
東京では現在、５つの生協があるようです。（コープとうきょう、コープネット事業連合、東京マイコープ、パルシステム連合会、東都生協）

私は最初「生協」といえば１つしかないと思っていたので何も考えずに、ポストにチラシが入っていた「コープとうきょう」に入会しました。それで別に、問題も無く何年か続けていたのですが、ある日、生協の営業の人が家に来て「入会しませんか」と勧めてきたので「うちは、生協はいってます！」と言ったら、「奥さん、生協にもいろいろあるんですよ」と教えられてしまったのです（笑）

でも別に、「コープとうきょう」に不満があったわけではないので、変えるつもりもなかったのですが、カタログとサンプル品をいちおうもらうことにしました。それで、結局、気に入ってしまい、現在の「パルシステム」に乗り換えました。

決め手は、パルシステムの選べるカタログです。ライフスタイルにあわせて３つのカタログから選べ、もちろん途中で変更することもできます。我が家は夫婦２人暮らしなので、量より質にこだわった「kinari」というカタログから注文しています。

このカタログは、「暮らしのクオリティにこだわる大人の行動カタログ」と銘打っているだけあって、単なる商品カタログではなく、食をとおして社会を考えるための読み物にもなっていて勉強になります。商品紹介の写真なども、スーパーのチラシのようなうるささがなく、雑誌のように落ち着いた感じなので、ゆったりした気持ちで楽しみながら品物を選ぶことができます。食の安全に対する取り組みも、かなりのものだと思います。それになんといっても、やっぱり美味しいのです。

以前の私のように、生協がいくつもあるなんて知らなかった人、生協なんてどれも一緒でしょ？と思っている人へ・・・一緒じゃないんですよ〜（笑）

それから、生協といえば、団地やご近所の仲間との共同購入という昔のイメージしかない人へ・・・今は個別配達で玄関先まで届けてくれますし（個配料金がかかりますが）、もちろん毎回の注文はインターネットでできるんですよ。

なんかパルシステムの回し者みたいになってしまいましたけど、実際に実感していることなので、ご参考までに。

→パルシステム

＜続報＞天然素材の蚊取り線香

7月28日の本欄で天然素材の蚊取り線香のことを書きましたが、その後結局、ライオンケミカルの「菊精渦巻」は買わず、生協で２種類の蚊取り線香を購入してみました。１つは「販売名：CO-OP蚊取り線香A3」（写真左）もうひとつは「フマキラー蚊取り線香ｐ」（写真右）どちらも製造元はフマキラー株式会社です。



新たに買ったものを使ったら、今まで使っていたものとの明らかな違いにびっくり！
まずCO-OPのは煙たい。寝しなにつけて布団に入ったら、思わず「なんじゃこりゃ！？」と起き出してしまいました（笑）「無香料」なので確かにへんな人工的な香料の匂いではないのですが、それだけに紙を燃やしたときのような煙たさがそのままという感じ。「菊精渦巻」も無香料ですがこんなに「煙い」感じはしなかった。最初からCO-OPのを使っていたら、こんなものかと思って慣れたのかもしれませんが、一度「菊精渦巻」に慣れた身にはこの煙たさはつらいです。（一昨年はどれを使っていたのか忘れた）

そして燃えたあとの燃えカスが全然違う。「菊精」は燃える前の色と同じような黄土色っぽい色で、まだ形が塊として残っている感じの燃えカス。それに対してCO-OPのは灰色で、塊にはならずパラパラで、まさに灰になってしまうのです。

それほどこだわりがあるわけではないと思っていたものの、このあからさまな違いにびっくりして、「フマキラー蚊取り線香ｐ」のほうは、どうなんだろうと使ってみました。こちらはまだ「菊精渦巻」に近い感じでした。



有効成分を見ると「菊精渦巻」と「フマキラーｐ」は除虫菊粉末（ピレトリン）、CO-OP蚊取り線香の有効成分：dl-d-Tアレスリン（ピレスロイド系殺虫成分）となっています。CO-OP製の特長として「有効成分は除虫菊の中に含まれている天然の殺虫成分と同じ系列のピレスロイド系殺虫成分です。」となっています。

つまり天然成分ではないということだったのです。そういえば、この蚊取り線香にはどこにも「天然成分」なんて書いてなかったのでした。生協で売ってて「無香料・無着色」だから勝手に私が「天然」って思い込んで買ったのでした。

自分でこの前『イメージだけで「なんか体に良さそう」と思ってしまいがちなのですが、それだけで安心してちゃいかんのですよね。』なんて、書いていた矢先に、何をやっているんでしょうね、私は（笑）

お値段的には「フマキラーｐ」は３０巻で約600円、「CO-OP蚊取り線香」は３０巻で約500円。「菊精渦巻」は２０巻で約1000円と高いけど、やっぱり断然「菊精渦巻」がいい！（普通に売ってる緑色のヤツは論外）

来年はケチらず「菊精渦巻」でいこう（笑）